КАК НАЙТИ ПУТЬ К СЕБЕ, ПЕРЕСТАВ ПРИНИМАТЬ
НЕ СВОИ РЕШЕНИЯ ✨
Привет!
Я говорю именно “привет”, а не “здравствуй”, потому что сегодня мы отправимся в путешествие.
Но не с тобой.
А с тем ребенком, которым ты была когда-то в прошлом.
Я знаю, что копаться в детстве уже стало мемом, но я не собираюсь обвинять родителей, чтобы потом прощать их. Не хочу давить на травмы или выдумывать то, чего не было.
Я лишь хочу показать и объяснить, почему у тебя до сих пор не получается делать то, чего ты искренне хочешь.
Моя задача – рассказать тебе в чем может быть причина:
– Страха реализовываться, начинать новое дело или просить повышения на работе;
– Сложности найти своего партнера или выстроить долгосрочные здоровые отношения;
– Отсутствия дисциплины, переедания и прокрастинации.
Если хоть одна сложность есть в твоей жизни, то это верный признак травмы развития, которая случилась в твоем детстве.
В статье я подробнее расскажу, что это такое, а в конце статьи ты сможешь пройти тест, чтобы узнать, были ли у тебя эти травмы и во что они трансформировались.
Я много работаю с клиентами в этом направлении и знаю, сколько проблем может быть заложено еще в детстве. Я продолжаю учиться и изучать техники, которые могут эффективнее помочь моим клиентам. У меня большое количество дипломов и сертификатов: от тренингов и мастер-классов до дипломов из лучших ВУЗов страны.
Я говорю именно “привет”, а не “здравствуй”, потому что сегодня мы отправимся в путешествие.
Но не с тобой.
А с тем ребенком, которым ты была когда-то в прошлом.
Я знаю, что копаться в детстве уже стало мемом, но я не собираюсь обвинять родителей, чтобы потом прощать их. Не хочу давить на травмы или выдумывать то, чего не было.
Я лишь хочу показать и объяснить, почему у тебя до сих пор не получается делать то, чего ты искренне хочешь.
Моя задача – рассказать тебе в чем может быть причина:
– Страха реализовываться, начинать новое дело или просить повышения на работе;
– Сложности найти своего партнера или выстроить долгосрочные здоровые отношения;
– Отсутствия дисциплины, переедания и прокрастинации.
Если хоть одна сложность есть в твоей жизни, то это верный признак травмы развития, которая случилась в твоем детстве.
В статье я подробнее расскажу, что это такое, а в конце статьи ты сможешь пройти тест, чтобы узнать, были ли у тебя эти травмы и во что они трансформировались.
Я много работаю с клиентами в этом направлении и знаю, сколько проблем может быть заложено еще в детстве. Я продолжаю учиться и изучать техники, которые могут эффективнее помочь моим клиентам. У меня большое количество дипломов и сертификатов: от тренингов и мастер-классов до дипломов из лучших ВУЗов страны.
Но сейчас – не обо мне, а о тебе.
Давай начнем с базовой информации о том, что такое вообще такое травма развития.
Травма развития появляется когда ребенок столкнулся с ситуацией, превышающей его способность справиться (развод родителей, отвержение, насилие, гиперопека). Он принял бессознательное решение, чтобы адаптироваться (например: «Доверять опасно» или «Я должен быть идеальным») и нервная система закрепила это решение
Всё. Теперь реакция автоматически срабатывает во взрослой жизни, даже когда угрозы нет.
То есть травма развития — это не обязательно про насилие (Хотя и это тоже!).
Ваня 5 лет.
Мама хвалит ребенка только за хорошие поступки и срывается, шлепает, когда он капризничает. → Мозг ребенка записывает: “Чтобы меня любили, я должен быть идеальным и делать всё правильно.”
Спустя 25 лет Ваня не понимает, откуда у него перфекционизм, страх ошибки, и прокрастинация из-за неудач на работе.
Юля 6 лет.
Девочка любит петь, а родители говорят: “Мы устали от твоих песен, тебя слишком много!” → Неосознанно ребенок решил: “Мне нужно быть тихой.”
Спустя 20 лет Юля даже на рабочих собраниях боится выступать, хотя в тайне мечтает петь, но вряд ли когда-то решится.
Это не обязательно что-то драматичное вроде насилия или катастрофы. Чаще всего — это незаметные моменты из детства, которые оставили след в твоей взрослой жизни.
Давай начнем с базовой информации о том, что такое вообще такое травма развития.
Травма развития появляется когда ребенок столкнулся с ситуацией, превышающей его способность справиться (развод родителей, отвержение, насилие, гиперопека). Он принял бессознательное решение, чтобы адаптироваться (например: «Доверять опасно» или «Я должен быть идеальным») и нервная система закрепила это решение
Всё. Теперь реакция автоматически срабатывает во взрослой жизни, даже когда угрозы нет.
То есть травма развития — это не обязательно про насилие (Хотя и это тоже!).
Ваня 5 лет.
Мама хвалит ребенка только за хорошие поступки и срывается, шлепает, когда он капризничает. → Мозг ребенка записывает: “Чтобы меня любили, я должен быть идеальным и делать всё правильно.”
Спустя 25 лет Ваня не понимает, откуда у него перфекционизм, страх ошибки, и прокрастинация из-за неудач на работе.
Юля 6 лет.
Девочка любит петь, а родители говорят: “Мы устали от твоих песен, тебя слишком много!” → Неосознанно ребенок решил: “Мне нужно быть тихой.”
Спустя 20 лет Юля даже на рабочих собраниях боится выступать, хотя в тайне мечтает петь, но вряд ли когда-то решится.
Это не обязательно что-то драматичное вроде насилия или катастрофы. Чаще всего — это незаметные моменты из детства, которые оставили след в твоей взрослой жизни.
Теперь понимаешь, о каких травмах я говорю? Это не о том, что тебя недолюбили или не дали внимания.
Это о том, как твой детский мозг воспринял ситуацию и как он решил действовать дальше в подобных ситуациях в будущем.
Не дали то, что хотела – перестану просить.
Не похвалили – не стану пробовать дальше.
Не сделали комплимент – буду бояться выделяться.
Но это далеко не самые тяжелые блоки и травмы, которые мы получаем в детстве.
Есть вещи, которые отпечатываются в нас куда глубже и больнее:
– Развод родителей
– Домашнее насилие
– Отсутствие денег, вечный стресс и ругань на этом фоне
Это о том, как твой детский мозг воспринял ситуацию и как он решил действовать дальше в подобных ситуациях в будущем.
Не дали то, что хотела – перестану просить.
Не похвалили – не стану пробовать дальше.
Не сделали комплимент – буду бояться выделяться.
Но это далеко не самые тяжелые блоки и травмы, которые мы получаем в детстве.
Есть вещи, которые отпечатываются в нас куда глубже и больнее:
– Развод родителей
– Домашнее насилие
– Отсутствие денег, вечный стресс и ругань на этом фоне
Травма развития очень хитрая и ее сложно найти самостоятельно, потому что:
🔍Первая хитрость – ее появление не требует насилия/катастрофы и может возникнуть даже в «благополучных» семьях. Ох, сколько раз я слышала, как клиенты горячо убеждали меня, что у них была идеальная семья… Верю!
🔍Вторая хитрость – она не осознается человеком. Он просто живёт с фоновым чувством “со мной что-то не так” и “здесь у меня почему-то не получается”. Но при этом травма влияет на идентичность и формирует негативные убеждения о себе или о мире.
Детские блоки и травмы развития – это не приговор, а защитная реакция психики.
Если сейчас ты будешь вытаскивать зарядку для телефона из розетки, и она ударит тебя током – ты будешь неосознанно избегать пользования этой розеткой.
В детстве произошло тоже самое: тебя что-то обожгло, обидело или расстроило, и это засело в тебе, как программа к действию.
Моя задача – рассказать тебе о том, как перезаписать эти программы, то есть провести рескриптинг.
По научному, рескриптинг – это техника, которая направлена на изменение травматических или негативных воспоминаний из прошлого, чтобы уменьшить их негативное влияние на эмоциональное состояние и поведение в настоящем.
А если по-простому: мы изменяем решения, которые тебе больше не служат.
Решение “быть невидимкой” в 5 лет было полезно исключительно в детстве. Так твоя психика защищалась.
Во взрослом возрасте “быть невидимкой” вредно – тебя не замечает начальство и противоположный пол.
Рескриптинг не меняет и не улучшает тебя.
Он позволяет тебе быть собой. Настоящей. Такой, какой ты должна быть.
Пройдя тест в конце статьи ты сможешь узнать, сколько травм и блоков есть у тебя, и сможешь начать путь к избавлению от них.
Именно из-за этих блоков прямо сейчас тебе не удается чувствовать себя любимой. Твоя самооценка может быть занижена и ты можешь считать, что ты не достойна подарков, любви или внимания. Но в глубине души – тебе этого хочется.
Из-за детских установок не получается реализовываться в карьере и зарабатывать стабильно хорошие деньги.
Именно из-за них ты не понимаешь, как достигать своих целей и чувствуешь себя, как белка в колесе: быт-работа-ребенок-сон.
Самое главное – понять, что можно по-другому.
Можно не ходить годами в длительную терапию, обсуждая последствия влияния травмы развития, можно не ходить по тарологам, астрологам, чтобы найти злую карму.
Поэтому вместо того, чтобы тратить силы на переживания и терять время, предлагаю тебе заглянуть внутрь себя и узнать, какие неосознанные травматические убеждения мешают жить полной жизнью!
Для того, чтобы сделать это, я подготовила специальный тест в боте, который ты можешь пройти прямо сейчас.
Тест – короткий. В нем всего 4 вопроса, и ты сможешь ответить на них меньше чем за минуту, исходя из своих ощущений о детстве.
После прохождения теста я пришлю тебе расшифровку и объяснение, как начать путь по выходу из этих травм.
Жми на кнопку, чтобы перейти обратно в бот и пройти тест.
🔍Первая хитрость – ее появление не требует насилия/катастрофы и может возникнуть даже в «благополучных» семьях. Ох, сколько раз я слышала, как клиенты горячо убеждали меня, что у них была идеальная семья… Верю!
🔍Вторая хитрость – она не осознается человеком. Он просто живёт с фоновым чувством “со мной что-то не так” и “здесь у меня почему-то не получается”. Но при этом травма влияет на идентичность и формирует негативные убеждения о себе или о мире.
Детские блоки и травмы развития – это не приговор, а защитная реакция психики.
Если сейчас ты будешь вытаскивать зарядку для телефона из розетки, и она ударит тебя током – ты будешь неосознанно избегать пользования этой розеткой.
В детстве произошло тоже самое: тебя что-то обожгло, обидело или расстроило, и это засело в тебе, как программа к действию.
Моя задача – рассказать тебе о том, как перезаписать эти программы, то есть провести рескриптинг.
По научному, рескриптинг – это техника, которая направлена на изменение травматических или негативных воспоминаний из прошлого, чтобы уменьшить их негативное влияние на эмоциональное состояние и поведение в настоящем.
А если по-простому: мы изменяем решения, которые тебе больше не служат.
Решение “быть невидимкой” в 5 лет было полезно исключительно в детстве. Так твоя психика защищалась.
Во взрослом возрасте “быть невидимкой” вредно – тебя не замечает начальство и противоположный пол.
Рескриптинг не меняет и не улучшает тебя.
Он позволяет тебе быть собой. Настоящей. Такой, какой ты должна быть.
Пройдя тест в конце статьи ты сможешь узнать, сколько травм и блоков есть у тебя, и сможешь начать путь к избавлению от них.
Именно из-за этих блоков прямо сейчас тебе не удается чувствовать себя любимой. Твоя самооценка может быть занижена и ты можешь считать, что ты не достойна подарков, любви или внимания. Но в глубине души – тебе этого хочется.
Из-за детских установок не получается реализовываться в карьере и зарабатывать стабильно хорошие деньги.
Именно из-за них ты не понимаешь, как достигать своих целей и чувствуешь себя, как белка в колесе: быт-работа-ребенок-сон.
Самое главное – понять, что можно по-другому.
Можно не ходить годами в длительную терапию, обсуждая последствия влияния травмы развития, можно не ходить по тарологам, астрологам, чтобы найти злую карму.
Поэтому вместо того, чтобы тратить силы на переживания и терять время, предлагаю тебе заглянуть внутрь себя и узнать, какие неосознанные травматические убеждения мешают жить полной жизнью!
Для того, чтобы сделать это, я подготовила специальный тест в боте, который ты можешь пройти прямо сейчас.
Тест – короткий. В нем всего 4 вопроса, и ты сможешь ответить на них меньше чем за минуту, исходя из своих ощущений о детстве.
После прохождения теста я пришлю тебе расшифровку и объяснение, как начать путь по выходу из этих травм.
Жми на кнопку, чтобы перейти обратно в бот и пройти тест.
Именно с этого начинается жизнь, в которой нет страхов, опасений, стрессов обесценивания себя.
Именно с этого начался мой личный путь, который позволил мне начать проявляться в этот мир и не бояться осуждения.
Именно с этого начался мой личный путь, который позволил мне начать проявляться в этот мир и не бояться осуждения.
Путь, который позволил мне помогать людям, а не прятаться от внимания.
Путь к счастью, к которому я бы не дошла, если бы не решилась посмотреть в прошлое.
У меня получилось, потому что я сделала 2 действия:
1) Узнала, есть ли у меня травмы развития
2) Перезаписала их с помощью техники рескриптинга
Переходи обратно в бота, чтобы пройти короткий тест на свои детские травмы, и я вышлю тебе расшифровку и рекомендации.
Жми на кнопку ниже, чтобы перейти обратно в бот и пройти тест.
1) Узнала, есть ли у меня травмы развития
2) Перезаписала их с помощью техники рескриптинга
Переходи обратно в бота, чтобы пройти короткий тест на свои детские травмы, и я вышлю тебе расшифровку и рекомендации.
Жми на кнопку ниже, чтобы перейти обратно в бот и пройти тест.
Еще увидимся!
